中学生のスピーチテーマ選び、こんな悩みはありませんか？
「朝礼で1分間話すって言われたけど、何を話せばいいかわからない」「クラス全員の前で発表するのが緊張する」「テーマが思いつかなくて手が止まった…」
そんな悩みを持つ中学生や保護者、そして教育関係者の方へ——この記事では、中学生が1分間で話せるスピーチテーマを120個、カテゴリ別にわかりやすくご紹介します。学校行事や日常生活、自己紹介、社会問題まで幅広くカバーし、実際の発表でも使いやすい内容にまとめています。
さらに、「テーマの選び方」「構成のコツ」まで詳しく解説しているので、初心者でも安心して準備できます。
朝礼や学活の前に、ぜひ最後までチェックして、あなたの「話したい」が見つかるヒントをつかんでください。
テーマの選び方｜中学生が話しやすく共感を得られるスピーチにするには？
スピーチのテーマを決めるときは、自分の実体験や感情と結びつく内容を選ぶのがポイントです。無理に立派な話題を選ぶ必要はありません。
むしろ、「自分が話したい」と思えるテーマであることが、聞き手に伝わるスピーチになる第一歩です。
以下のような観点から選ぶと、初心者でも自然なスピーチがしやすくなります：
- 日常の中で感じたこと（例：友達とのやりとり、家族との会話）
- 最近の体験やイベント（例：学校行事、修学旅行、部活）
- 将来の夢や今頑張っていること（例：習い事、勉強、目標）
- 誰かの言葉に影響を受けた話（例：先生の言葉、本の名言）
特に中学生の場合は、「自分自身のこと」や「身近な社会との関わり」について語ることで、共感されやすく、伝わるスピーチになります。
本記事で紹介している【カテゴリ別スピーチ120選】の中から、自分の気持ちに近いものを選んでみましょう。
構成のコツ｜1分間スピーチをわかりやすく話すための基本3ステップ
1分という限られた時間でスピーチをする場合、話の組み立て方（構成）がとても重要です。内容が良くても、順序がバラバラでは伝わりづらくなってしまいます。
中学生でもすぐ実践できる、基本の3ステップ構成を紹介します：
① はじめに（導入）
「今日話すのは◯◯についてです」など、テーマを明確に伝えて、聞き手の関心を引きます。
② なぜその話をするのか（本題）
そのテーマを選んだ理由、自分の体験や感じたことを具体的に説明します。ここが一番大事な部分です。
③ 最後に（まとめ）
感じたこと、学んだこと、これからの目標など、聞き手に残るような言葉で締めくくります。
この3ステップを意識するだけで、自然で聞きやすいスピーチが完成します。
最初は短くても構いません。構成を守って話すことで、自分の思いが整理され、伝える力も育ちます。
中学生の1分間スピーチテーマ 一覧
1. 自己紹介や自分のことを話すスピーチ
初対面の相手に自分を知ってもらいたいときに使えるスピーチテーマを集めました。自分の好きなことや将来の夢、最近ハマっている趣味などを通して、相手との距離を縮めるきっかけになります。中学生らしい言葉で自然に話せる内容ばかりなので、自己表現の練習にも最適です。
- 私の趣味について
→ 最近ハマっていることや長く続けている趣味を紹介。 - 将来の夢とその理由
→ なりたい職業や将来やってみたいことについて語る。 - 好きな食べ物とその思い出
→ 好きな料理にまつわるエピソードを添えて紹介。 - 自分の性格をひとことで言うと？
→ 自分の性格を表す言葉と、そう思う理由を話す。 - 苦手なことを克服した経験
→ どんなことが苦手だったか、どう乗り越えたかを伝える。 - 最近できるようになったこと
→ 成長を感じた瞬間や、自信がついた出来事を話す。 - 私の宝物
→ 思い出の品や大切にしているものについて語る。 - 私の名前の由来
→ 名前に込められた意味や家族の思いを紹介。 - 憧れている人について
→ 尊敬している人と、その理由を具体的に伝える。 - 自分の癖や変わった一面
→ 人に話すと驚かれるような、自分らしさのある話題。 - 自分を動物にたとえると？
→ 動物に例えることで、自分の特徴を楽しく表現。 - 自分のルーティン紹介
→ 毎朝の過ごし方やこだわりの習慣を紹介する。
2. 学校生活にまつわる話題のスピーチ
日々の授業、部活動、行事など、学校での出来事をテーマにしたスピーチです。「学校であったちょっといい話」や「クラスで気づいたこと」など、身近な体験をもとに話すことで、共感を得やすくなります。学年朝礼や学級活動で話すネタとしても役立ちます。
- 最近の授業で印象に残ったこと
→ 興味を持った教科や、先生の言葉などを紹介。 - 部活動を通じて学んだこと
→ 団体行動や努力の大切さを感じた体験を語る。 - 修学旅行や校外学習の思い出
→ 楽しかったことや驚いたことを振り返る。 - 委員会活動で成長したこと
→ リーダーシップや責任感についての学びを共有。 - 好きな教科・苦手な教科
→ 得意な理由や、苦手を克服しようとしている工夫など。 - クラスで感じたちょっといい話
→ 仲間との助け合いや心が温まったエピソードを話す。 - 先生に言われて嬉しかった言葉
→ モチベーションが上がった一言を紹介。 - 掃除や日直で気づいたこと
→ 地味だけど大切な活動から学んだこと。 - 給食の好きなメニュー
→ 楽しみにしている理由や、給食時間のエピソード。 - 忘れられない学校行事
→ 体育祭や文化祭など、特別な体験を語る。 - 時間割の中で一番楽しみな時間
→ 放課後や自由時間など、自分らしい過ごし方を紹介。 - 学校での目標
→ 勉強や友達づきあいなど、これから頑張りたいこと。
3. 友達や人間関係について考えるスピーチ
友達付き合いで感じたことや、人との関わりで学んだことを振り返るスピーチです。仲直りの方法、信頼の大切さ、SNSとの向き合い方など、人間関係に関するさまざまなテーマを取り上げています。思春期の人間関係に悩む中学生にも響く内容です。
- 友達のありがたさを感じた瞬間
→ 支えてくれた友達とのエピソードを通じて感謝を伝える。 - 自分が友達のためにできること
→ 誰かのために行動した経験や、これからしたいこと。 - 友達とケンカしたときの気持ち
→ ぶつかってしまった理由と、その後の気持ちの変化。 - 仲直りするために自分からしたこと
→ 勇気を出して一歩踏み出した経験を語る。 - 人の話をきちんと聞くことの大切さ
→ ちゃんと聞くことで得られた気づきや信頼。 - 友達の良いところを見つける習慣
→ 周囲を見る目が変わった経験を通じて語る。 - SNSの使い方と友達との関係
→ ネット上でのトラブルや気をつけていること。 - 「ありがとう」を伝えることの大切さ
→ 小さな感謝が関係を変えた実例を紹介。 - 苦手な人との付き合い方
→ 距離感や接し方を工夫したエピソード。 - 友達の悩みに寄り添うとはどういうことか
→ アドバイスよりも大事なことを学んだ体験。 - チームワークの中で自分にできる役割
→ クラスや部活での協力の経験をもとに語る。 - 信頼される人になるために意識していること
→ 自分の行動が人にどう影響を与えるかを考える話。
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