7. 子育ての中で役立つ「魔法の言葉」まとめ：よく使うシーン別の具体例と使い方
朝の支度、寝かしつけ、兄弟げんか、イヤイヤ期……子育ての中には毎日たくさんの場面があります。そうした日常の中で「この一言でスムーズになった」「子どもが落ち着いた」という“魔法の言葉”があります。このカテゴリでは、シーン別に実際によく使われる具体的な言葉と、どんなときにどう使うと効果的かを解説します。
🕗【朝の支度が進まないとき】
- 「一緒にやってみようか」
子どもが動かないとき、叱るよりも共に行動する姿勢が気持ちを切り替えます。 - 「○○が終わったら、次は○○しようね」
次の行動に見通しを持たせると、自発的に動きやすくなります。 - 「ここまで自分でできたね、すごい！」
できた部分に目を向けて褒めることで、やる気を引き出します。
🔎 ワンポイントアドバイス
支度を「ゲーム化」すると楽しみながら行動できます。
例：「時計の針がここまで来るまでにできるかな？」
💤【寝かしつけでぐずるとき】
- 「今日はどんなことがあった？」
安心して一日を振り返る時間をつくると、自然に眠りに向かいやすくなります。 - 「大丈夫、ママ（パパ）がここにいるよ」
不安やさみしさを和らげる、寝る前の定番フレーズです。 - 「ぎゅーして、おやすみしようか」
スキンシップと優しい言葉で、安心感を与えて入眠へと導きます。
🔎 ワンポイントアドバイス
「安心のルーティン」を決めるとスムーズです。
例：「おやすみの歌をうたおうか」「絵本を1冊読んだら電気を消そうね」
🧍♀️🧍【兄弟げんか・友だちとのトラブル時】
- 「○○はどう思ったの？」
自分の気持ちを言葉にさせることで、感情の整理と理解を助けます。 - 「○○も大事、でも△△も大事なんだよね」
誰か一方だけでなく、両方の立場を尊重する声かけです。 - 「仲直りする方法、いっしょに考えよう」
解決の仕方を教えるよりも、一緒に考える姿勢が大切です。
🔎 ワンポイントアドバイス
すぐに仲直りを促すよりも、まず気持ちを言葉にさせることが大切です。「○○も△△も大事だよね」と両方を認めると落ち着きやすくなります。
🙅♂️【イヤイヤ期・反抗期で言うことを聞かないとき】
- 「イヤだったんだね、そう思うよね」
まずは気持ちを受け止めることで、心が落ち着いていきます。 - 「どうしたいか教えてくれる？」
自己主張を否定せず、自分で考える機会を与える声かけです。 - 「どっちにする？○○が選んでいいよ」
選択肢を与えると、子どもは自分で決めたと感じて納得しやすくなります。
🔎 ワンポイントアドバイス
「選択肢を与える」ことで、子どもは自分で決めたと感じて納得しやすくなります。2択くらいがちょうど良いです。
🍽【ごはんを食べない・偏食するとき】
- 「一口だけチャレンジしてみる？」
「全部食べなさい」ではなく、ハードルを下げて成功体験を促します。 - 「○○が好きそうだなって思って作ったんだよ」
子どもへの思いを伝えることで、食べる意欲が出ることがあります。 - 「おいしい顔、見られるの楽しみだな」
無理なく、楽しい雰囲気で食事に誘う言葉です。
🔎 ワンポイントアドバイス
「食べること＝楽しい」と感じられる雰囲気づくりが効果的。親も「おいしいね」と笑顔で食べる姿を見せるのがポイントです。
🧳【保育園・幼稚園・学校に行きたがらないとき】
- 「行きたくない気持ち、わかるよ」
まずは否定せず、気持ちに共感することが最優先です。 - 「行って帰ってきたら、楽しいことしようね」
未来に楽しみを用意することで、行くことへの前向きな気持ちを後押しします。 - 「○○ががんばってるの、ちゃんと知ってるよ」
見えない努力を認めることで、子どもは自信を持てます。
🔎 ワンポイントアドバイス
無理に「行かなきゃダメ」と言わず、まず気持ちに共感することが第一歩。帰ってからの楽しみを伝えると前向きになりやすいです。
🤕【ケガをした・泣いているとき】
- 「痛かったね」
感情と身体の両方に寄り添う、共感の基本となる一言です。 - 「大丈夫、一緒に治していこう」
安心感と回復への前向きな気持ちを引き出す言葉です。
🔎 ワンポイントアドバイス
「痛み」だけでなく「怖かった気持ち」にも寄り添うと安心が深まります。「治ったら○○して遊ぼうね」と未来を見せるのも効果的です。
子どもの心を育てるのは、毎日の小さな「ひと言」から
子育てにおいて、「何をするか」も大切ですが、「何を言葉にして伝えるか」は、それ以上に大きな意味を持つことがあります。
ここで紹介した120の言葉は、子どもの感情に寄り添い、心を支える“魔法の言葉”です。
特別な教育スキルや知識がなくても、毎日の生活の中で、少しだけ意識して声をかけるだけでOK。
その積み重ねが、子どもに「私は大切な存在なんだ」「自分にはできる力がある」と思える心を育てていきます。
あなたのそのひと言が、子どもの人生を明るく照らす光になるかもしれません。
ぜひ、今日からひとつずつ、あなたの言葉の中に取り入れてみてください。
FAQ よくある質問
子どもへの優しい言葉とは？
子どもへの優しい言葉とは、子どもの感情や行動に寄り添い、愛情や安心感を伝える言葉のことです。たとえば「大好きだよ」「がんばったね」などがあります。これらの言葉は、子どもの自己肯定感や信頼感、心の安定を育む上でとても大切です。
優しい言葉をかけることで子どもにどんな効果がありますか？
優しい言葉をかけることで、子どもは「自分は愛されている」「認められている」と感じやすくなり、自己肯定感が高まります。感情のコントロール力や他者との関係性の築き方にも良い影響を与えることがわかっています。
子どもに優しい言葉をかけるタイミングはいつが良いですか？
日常のささいな場面、たとえば朝の挨拶、帰宅時、寝かしつけなど、特別なタイミングでなくても大丈夫です。特に、子どもが落ち込んでいるときや失敗したときには、優しい言葉をかけることで心の支えになります。
優しい言葉と甘やかしはどう違うのですか？
優しい言葉は、子どもの感情や努力に共感しながら伝える「心の支援」です。一方で甘やかしは、ルールや責任を避けさせてしまうこと。子どもを尊重しながらも必要な場面ではしっかりと伝えることが重要です。
どんな言葉が自己肯定感を育てるのに効果的ですか？
「○○らしくていいね」「そのままで素敵だよ」など、存在そのものを肯定する言葉が効果的です。結果や能力だけでなく、気持ちや行動の背景に目を向けて声をかけると、子どもは「自分には価値がある」と感じられるようになります。
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